Wanneer leven rustig ademen wordt
Onze ademhaling behoort tot ons kostbaarste bezit. Een toenemend aantal klachten en gezondheidsproblemen wordt veroorzaakt door een slechte of ondoordachte omgang met onze ademhaling. Nochtans is de eigen ademhaling het enige middel waarover we altijd en overal beschikken om ons leven in toom te houden waar het op hol dreigt te slaan. Met onze ademhaling kunnen we een verbond sluiten voor het leven.
Daarover gaat dit boek van Geert Devriendt, ademtherapeut. Ademrust is een vademecum waarin de auteur ons de heilzame voordelen van de goede ademhaling systematisch schetst: hoe doeltreffend en rustig ademhalen ons de gelegenheid biedt om de dingen die anders dreigend en chaotisch op ons af komen, rustig te ervaren en er soepeler mee om te gaan. Door onze ademhaling goed te reguleren, leren we het leven met een observerend bewustzijn ervaren, zonder dat we ons laten meesleuren door onze emoties. Op die manier gaan we het leven positiever ervaren: we herademen, we herleven, we worden herboren. We voelen ons niet alleen een beter mens worden, maar stralen voor onze omgeving ook rust en vrede uit waar vroeger prikkelbaarheid en onverdraagzaamheid op de loer lagen.
Geert Devriendt is kinesitherapeut en ademtherapeut. In het landhuis ‘De Adem’ verzorgt hij sessies rond ademtherapie. Hij heeft een bloeiende praktijk waarin hij al jaren patiënten begeleidt bij het herstel van hun lichamelijke en geestelijke gezondheid. Zijn kennis en ervaringen werden neergeschreven in: Het duivels orgasme: levensbegeleiding en ondersteuning van mensen met zorgen en gezondheidsproblemen, Het keerpunt in je leven en Op adem komen: ademhalingstechnieken voor een rustiger leven.
